美国知名静心导师为嘈杂职场定制的心灵静谧课，教你在方寸之间，给世界降噪，让心灵重归正念。你将会收获：建成职场八大支柱，让快乐、宁静回归。诗意与效率并取，以优美姿态抵达成功。实现全身心疗愈，在温暖安宁中前行。
这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
本书记载了从职场小白到世界500强高管的心路历程，是一份从方法论到实际的践行报告，为你提供多维度的指导。
书中介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。
世界的脆弱性越来越强，看也看不清的变数里，如何才能反败为胜、扭亏为盈？脆弱的反面是什么？是坚强吗？不！脆弱的反面是“反脆弱”！学会反脆弱，掌握新时代的生存之道
刘源，英国班戈大学孔子学院教师，深圳外国语学校教师。深圳樊登书店翻转师（义工），好书共读线上营领读导师（义工）。